Επικοινωνία Sitemap English
Επειδή αυτό τελικά είναι το πιο σημαντικό.


Αρχική >
Η Υγεία μας >
Υπέρταση

Τι είναι η υπέρταση
Η αρτηριακή πίεση που παραμένει υψηλή για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αρτηριακή πίεση είναι η δύναμη που ασκεί στα τοιχώματα των αρτηριών το αίμα καθώς κυκλοφορεί.

Τι κινδύνους κρύβει
Η υπέρταση μπορεί να προκαλέσει:

  • Καρδιακές παθήσεις
  • Εγκεφαλική συμφόρηση
  • Νεφρική ανεπάρκεια

Πώς γίνεται η διάγνωση
Η υπέρταση εντοπίζεται ελέγχοντας εάν η πίεση του αίματος παραμένει υψηλή για μεγάλο χρονικό διάστημα, χωρίς να οφείλεται σε εξωτερικούς παράγοντες δημιουργίας άγχους.

>Η μέτρηση της πίεσης για τη διάγνωση της υπέρτασης

Πώς αντιμετωπίζεται
Η αρτηριακή πίεση βελτιώνεται σημαντικά προσαρμόζοντας ορισμένες καθημερινές συνήθειες του ατόμου:

  • Υγιεινή διατροφή χαμηλή σε αλάτι
  • Σωματική άσκηση
  • Διατήρηση του βάρους σε ιδανικό επίπεδο
  • Περιορισμός πρόσληψης οινοπνεύματος
  • Διακοπή του καπνίσματος
  • Μείωση του άγχους
  • Eκθεση στον Ήλιο