Υπέρταση

Τι είναι η υπέρταση
Η αρτηριακή πίεση που παραμένει υψηλή για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αρτηριακή πίεση είναι η δύναμη που ασκεί στα τοιχώματα των αρτηριών το αίμα καθώς κυκλοφορεί.

Τι κινδύνους κρύβει
Η υπέρταση μπορεί να προκαλέσει:

• Καρδιακές παθήσεις
• Εγκεφαλική συμφόρηση
• Νεφρική ανεπάρκεια

Πώς γίνεται η διάγνωση
Η υπέρταση εντοπίζεται ελέγχοντας εάν η πίεση του αίματος παραμένει υψηλή για μεγάλο χρονικό διάστημα, χωρίς να οφείλεται σε εξωτερικούς παράγοντες δημιουργίας άγχους.
Η μέτρηση της πίεσης για τη διάγνωση της υπέρτασης γίνεται με μια απλή και ανώδυνη διαδικασία που δίνει πολλές χρήσιμες πληροφορίες για την καρδιά και την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων. Ο γιατρός μετρά τη συστολική και τη διαστολική πίεση από το χτύπο της καρδιάς, που είναι εξίσου σημαντικές μετρήσεις:

• Η συστολική πίεση είναι η μέγιστη πίεση στις αρτηρίες, που εμφανίζεται κοντά στην αρχή του καρδιακού κύκλου
• Η διαστολική πίεση είναι η ελάχιστη πίεση, που εμφανίζεται στη φάση ανάπαυσης του καρδιακού κύκλου

Η διαφορά μεταξύ συστολικής και διαστολικής πίεσης δίνει την πίεση σφυγμού. Ο μέσος όρος της πίεσης σε όλο τον καρδιακό κύκλο δίνει τη μέση αρτηριακή πίεση.
Για να διαπιστωθεί εάν ένα άτομο έχει υπέρταση όμως ο γιατρός πρέπει να παρακολουθήσει την πίεσή του για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα, συνήθως 24 ώρες. Αυτό επιτυγχάνεται με τον περιπατητικό έλεγχο της πίεσης του αίματος
Μια ηλεκτρονική συσκευή προσαρμόζεται στο βραχίονα του ατόμου, όπου θα παραμείνει για 24 ώρες. Στο διάστημα αυτό η συσκευή λαμβάνει και καταγράφει τακτικές μετρήσεις της πίεσής του κατά τις συνήθεις δραστηριότητες της ημέρας και κατά τον ύπνο τη νύχτα.
Από τις διακυμάνσεις της πίεσης που καταγράφηκαν κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας ο γιατρός μπορεί να κρίνει εάν το άτομο πάσχει από υπέρταση, τι είδους υπέρταση και ποια φαρμακευτική αγωγή ενδείκνυται.
Πώς αντιμετωπίζεται
Η αρτηριακή πίεση βελτιώνεται σημαντικά προσαρμόζοντας ορισμένες καθημερινές συνήθειες του ατόμου:

• Υγιεινή διατροφή χαμηλή σε αλάτι
• Σωματική άσκηση
• Διατήρηση του βάρους σε ιδανικό επίπεδο
• Περιορισμός πρόσληψης οινοπνεύματος
• Διακοπή του καπνίσματος
• Μείωση του άγχους
• Έκθεση στον Ήλιο